Зачем покеристу нужна эмоциональная устойчивость и как её развить?

Тема в разделе "Психология покера", создана пользователем Dec, 24 апр 2016.

  1. Dec

    Dec Местный

    0
    122
    +0 / -0
    В жизни каждого человека происходит достаточно много неоднозначных, а зачастую и просто негативных событий. Покерная сфера в этом плане не является исключением. Всем известны суровые даунстрики и прочие проблемы, связанные с профессиональной игрой в покер. Многие реагируют на подобные события проявлением потока сильных эмоций, а впоследствии остаются с ощущением неопределенности. Что будет дальше? Как развиваться и как двигаться вперёд, когда кажется, что весь мир настроен против тебя?

    И всё же с течением времени люди подстраиваются ко всем изменениям и стрессовым ситуациям. Для этого и необходима устойчивость или умение подстраиваться под происходящее, чтобы выйти из всех ситуации с чем-то новым. Знаниями, опытом или чем-то другим – неважно.

    Мы постарались разобраться, как быть устойчивым в этой постоянно меняющейся среде и как продолжать бороться несмотря ни на что?

    Что это вообще означает?
    Устойчивость проявляется в хорошей адаптации, когда человек встречается с проблемными ситуациями или стрессом. В жизни таких ситуаций не счесть, но и покер не является исключением. Что там говорить, просто долгие сессии способны создавать немыслимое количество стресса. Поэтому вам нужно быть эластичным, то есть «отскакивать» от тяжелых ситуаций в нормальное состояние.

    Необходимо понимать, что устойчивость проявляется не в отсутствии реакции на стрессоры или разные происшествия. Эмоциональные волнения, чувства грусти и усталости являются нормой при встрече с чем-то сложным, неизведанным или просто плохим. И путь к настоящей устойчивость лежит через самые настоящие дебри эмоциональных волнений.

    Также стоит заранее отмести убеждение, будто устойчивость является какой-то уникальной чертой характера, которая вам либо принадлежит, либо нет. На самом деле, она включает в себя ваше поведение, мысли и действия. И подобную модель поведения развить может в себе каждый.

    Как стать устойчивым?
    Устанавливайте связи.
    Хорошие отношения с различными людьми, будь то члены семьи, друзья или покерные знакомые важны. Пусть ваши обычные друзья и родственники не могут понять всю глубину покерных проблем, но их помощь и поддержка будут неоценимы. А покерные товарищи всегда поймут, как всё плохо и дадут краткий совет. Помимо этого, не стоит забывать, что оказание помощи кому-то приносит пользу и вам самим.

    Перестаньте смотреть на кризисы как на неподъёмные проблемы. Вы не можете ничего сделать с тем, что проблемные ситуации возникают. Даунсвинги случаются с каждым, и контролировать ГСЧ покерной комнаты вы не можете. Однако вы можете изменить то, как вы относитесь к этим событиям. Попробуйте смотреть на происходящее в долгосрочной перспективе и постарайтесь извлечь максимальную пользу из происходящего. Даунстрик когда-нибудь да закончится, а пока вы можете проводить чуть больше времени за анализом плохих раздач, которых у любого игрока точно много.

    Ставьте цели. Развивайте в себе навык постановки целей и занимайтесь этим регулярно. Даже небольшие достижения позволяют вам продвигаться к покерному Олимпу.

    Изменения – это часть жизни. Некоторые цели, которые вы ставите перед собой, могут становиться недостижимыми из-за различных происшествий. Не стоит сильно расстраиваться по этому поводу, лучше сконцентрируйтесь на том, что подвластно вашему влиянию.

    Ищите возможность развиваться и познавать себя. Зачастую люди узнают о себе что-то новое после тяжёлых кризисных ситуаций, они по-настоящему вырастают в каком-то аспекте. Следите за собой, думайте о том, чему может научить вас произошедшая ситуация. Необходимо помнить, что все негативные события представляют ещё и обратную связь, давая вам понять, что можно сделать, чтобы стать лучше и продолжить двигаться к чему-то большему.

    Верьте себе и в себя. Уверенность в собственной способности решать сложные проблемы и доверие к инстинктам позволят вам справляться с проблемами, не «зависая» в каких-то мелких ситуациях. При даунстрике легко потерять веру в собственное умение играть, однако нужно помнить, что до начала этого «кризиса» всё было неплохо. Безусловно, в вашей игре имеются пробелы, над которыми нужно работать, но тем не менее, верить в свои способности необходимо.

    Занимайтесь собой. Многие игроки в покер, гонясь за увеличением $/hr, перестают следить за своими потребностями и нуждами. И хотя подобный печальный тренд постепенно сходит на нет, уступая место всё более следящим за собой покеристам, многим всё же стоит задуматься о своих желаниях, здоровье и прочем. Здоровое тело и сознание – это ключевой аспект возможности справляться с большим количеством стрессов и негативных воздействий.